Елена Шестакова

Елена Шестакова

Кроссфит и Растяжка

Biography:

«С детства была «голубая мечта» освоить шпагат, но без знаний и подготовки это было проблематично. Когда «заболела» кроссфитом, то поняла, что для выполнения многих упражнений не хватает растяжки. Стала посещать занятия по растяжке, искать информацию в интернете, читать, смотреть обучающие видеоуроки. И в итоге решила сама обучиться этому направлению.

Растяжка — это не только красиво, но и полезно. Она доступна каждому, в любом возрасте и с любой физической подготовкой.