Кроссфит для детей в Благовещенске

Тренировки в лучшем зале города с 6:30 до позднего вечера

Получить БЕСПЛАТНУЮ тренировку

Кроссфит – это метод общефизической подготовки, направленной на развитие основных физических навыков, которые имеют применение как в повседневной жизни, так и в различиных видах спорта.

Цель тренировок Кроссфита для детей – научить детей правильно двигаться, чтобы обеспечить правильное физическое развитие для их растущих организмов.

Методология кроссфита распознает 10 основных физических навыков, необходимых для здорового функционирования организма и успешных занятий спортом:

  • Работоспособность сердечно-сосудистой системы
  • Сила
  • Гибкость
  • Мощность
  • Скорость
  • Координация
  • Точность
  • Баланс
  • Ловкость
  • Выносливость

 

Тренировки по кроссфиту построены таким образом, чтобы равномерно развивать эти навыки.

Координация, точность , ловкость и баланс являются четырьмя основными физическими навыками, которые совершенствуются благодаря постоянной практике, и которые приводит к изменениям в нервной системе. Преимуществом тренировок этих навыков является увеличение способности контролировать собственное тело. Кроссфит помогает детям развить этот контроль на ранних этапах, таким образом подготавливая детей к физическим нагрузкам в спорте, играх, и, в конечном счете, в работе.

1-часовые тренировки проходят следующим образом:

  1. игровая или функциональная разминка – дети либо играют в игру, либо выполняют серию движений для разгорева мышц и суставов.
  2. работа над определенными физическими навыками – приседания, отжимания, поднимание мяча над головой, кувырки. 2-3 новых упражнения будут изучаться в течение 4 недель тренировок.
  3. функциональная тренировка – круговая тренировка, состоящая из 2-3 функциональных движений.
  4.  игра

 

Каждое занятие тренер составляет новый вид тренировки, поэтому вашему ребенку не придется скучать.

Функциональны фитнес это физическая основа, которая поможет нашим детям прожить здоровую жизнь и иметь возможность выполнять простые, но жизненно необходимые движения и в глубокой старости. Для этого, мы составляем наши тренировки с вариациями, которые улучшат уровень физической подготовки во всех спектрах. Всегда функциональный, никогда не скучный, Кроссфит для детей поможет решить проблемы нашего неподвижного образа жизни. Тренируя тело движениям, для которых оно было создано, мы тренируем молодое поколение заботиться о своем здоровье самым простым способом из всех возможных.

Тренеры
djachandr

Андрей Дьячков КроссфитСертифицированный тренер по кроссфиту (Crossfit Level 1 Trainer).

«Кроссфит это не просто спорт, это сообщество, где все мыслят и живут спортом! За это я и люблю кроссфит! Каждый день новая задача, новый вызов — разве это не самое лучшее для получения максимального результата!! В каждом клиенте я вижу не только начинающего спортсмена, а товарища по спорту. Все как один!»

«Люблю делиться знаниями и опытом! Радуюсь каждому новому личному рекорду своих ребят. Уже не представляю себя без кроссфита.»

djachandr

Иван ЛысякКроссфит и Детский кроссфит«Кроссфит привлек своей многозадачностью, разнообразием нагрузок, кратковременностью тренировок, возможностью каждый раз выкладываться на полную. И самое главное с кроссфитом я забыл о повторяющихся тренировках».

«Спорт стал неотъемлемой частью моей жизни, такой, как вода или еда. Пропустить тренировку для меня сравнимо с чувством, если пропустил вдох или не сделал глоток воды- когда это тебе нужно, стараешься в следующий раз сделать два. Я приучил свое тело к постоянным нагрузкам, они ему необходимы».

«Почему решил стать тренером? Достаточно давно занимаясь в различных тренажерных залах и наблюдая за людьми, видел множество ошибок, как достаточно неопытные люди начинают тренироваться, пробуют угнаться за кем-либо, у них это не получается, и они решают, что спорт не для них. Если я могу дать грамотный совет и привить человеку любовь к физическим нагрузкам, я только рад это делать».

Вступайте в нашу команду!

 

 

 

Контакты — Свяжитесь с нами
Картографические данныеКартографические данные © 2015 AutoNavi, Google
Картографические данные
Картографические данные © 2015 AutoNavi, Google
Картографические данные © 2015 AutoNavi, Google
Карта

Спутник

Спортивный клуб «Сила»

  • 66-02-20Пн-Пт: 6:30 — 21:00 Сб-Вс: 8:00 — 21:00
  • 675028 г. Благовещенск ул. Текстильная 114/1 ТД «Агора», Цокольный этаж

Показать маршрут

Обязательно позовите друзей!

функциональный тренинг Функциональный тренинг – доступные для каждого упражнения, направленные на развитие функционирования организма в повседневной жизни. Прокачка отдельных групп мышц на привычных тренировках не эффективна для развития организма в условиях обычной жизни. Особенно если это жизнь в России… Перепрыгнуть через лужу, не упасть на скользкой дороге, преодолеть долгий путь до работы по непроходимой местности, догнать автобус, поменять колесо БелАЗа, коня на скаку остановить… и всё это с ребенком на руках. Каждый день на человека рушится множество мелких проблем.  Задача функционального тренинга – помочь организму человека не сломаться под гнетом этих препятствий, помочь преодолеть ему любые трудности на пути к большим победам.

Расписание тренировок