Растяжка

РАСТЯЖКА В БЛАГОВЕЩЕНСКЕ

Красивая растяжка

Сильное и пластичное тело

Клуб «Сила» — Рекомендует!

Большинство наших клиентов (особенно мужчины) часто не могут улучшить свои спортивные показатели в связи с отсутствием достаточной гибкости мыщц и суставов, а ведь это один из основных навыков кроссфита и один из важных показателей физического здоровья. Спортсмены часто забывают о том, что растяжке нужно уделять более чем 5 минут в конце тренировки, особенно если имеются застарелые травмы или гибкость не дана от природы.

Этот класс подойдет для всех: для девушки мечтающей сесть на шпагат, атлета, желающего улучшить подвижность определенных суставов, даже для взрослого человека, желающего раскрепостить свои мышцы и чувствовать себя более здоровым.

Вот несколько из множества причин для занятий растяжкой:

  1. В разы снижается травматизм.
  2. Формируется красивая фигура за счёт большей рельефности мускулатуры, которую дают растянутые мышцы.
  3. Улучшается циркуляция крови в организме, что поможет расслабиться и просто улучшить настроение и самочувствие.

Главной задачей будет задействовать все тело, в чём поможет сбалансированная и разнообразная программы тренировок, включающая в себя всевозможные виды интенсивной разминки, комплекс растяжек а так же завершающий комплекс направленный на расслабление.

На тренировке обязательно будут учитываться ваши индивидуальные особенности и исходные данные.

Тренеры

Елена Шестакова

Кроссфит и Растяжка

«С детства была «голубая мечта» освоить шпагат, но без знаний и подготовки это было проблематично. Когда «заболела» кроссфитом, то поняла, что для выполнения многих упражнений не хватает растяжки. Стала посещать занятия по растяжке, искать информацию в интернете, читать, смотреть обучающие видеоуроки. И в итоге решила сама обучиться этому направлению.

Растяжка — это не только красиво, но и полезно. Она доступна каждому, в любом возрасте и с любой физической подготовкой.

Расписание

Понедельник
Среда
Пятница
20:00
Растяжка
20:00 - 21:00
Растяжка
20:00 - 21:00
Растяжка
20:00 - 21:00