Наши Клиенты
Игорь_Наталья_Варечка

Игорь, Наталья и Варечка спортивная семья

Довольные клиенты нашего клуба! С марта 2016 они посещают тренировки всей семьей. Сначала приходит Игорь, тренируется, потом приходит Наталья с Варей, Наталья — на тренировку, Варя — под опеку папы. Иногда Варя развлекает наших администраторов и тоже даёт им размяться и побегать )) По словам главы семьи, в Силе очень понравился сервис и особая, доброжелательная атмосфера. Мы очень рады таким отзывам и искренне желаем Игорю, Наталье и Варечке дальнейших успехов в спорте!»

Маленький ребёнок не должен быть причиной вашего отказа от спорта, а наоборот стимулом, ведь они учатся на вашем примере! Мы уверены что Варя скоро станет сильнейшим атлетом с такими целеустремленными родителями.

Елена

Елена Шестакова

«Можно сказать «ветеран» нашего зала, с первого дня открытия Лена с нами!
Практически все направления нашего зала протестированы ей, большая молодец!

«Моя любовь к кроссфиту началась примерно пол года назад, до этого занималась здесь же самообороной, но со временем поняла, что этих занятий мне мало, решила попробовать что-то новое. После первой тренировки я «отходила» неделю, болело ВСЁ . Так как я любитель экспериментов над собой, меня это зацепило, и я решила продолжать постигать этот спорт. И теперь не представляю свою жизнь без кроссфита, попинга и растяжки . Огромное спасибо профессионалам своего дела, нашим тренерам! Именно с их легкой руки и настойчивого «ты можешь больше» я стала увеличивать нагрузку. И понеслось… Это именно то, чего мне не хватало… Ощущение борьбы с самим собой на каждой тренировке, выполнение подхода из последних сил, победа над очередным комплексом, это те чувства, которые ведут меня в зал каждый день. Заметный физический прогресс ещё больше мотивирует к работе над собой. А ещё каждая тренировка — это интрига. Ты идёшь и не знаешь какие «пытки» тебе приготовил тренер . Зал стал для меня вторым домом. Внимание здесь уделяют каждому, именно поэтому в дружеской и непринуждённой обстановке, созданной тренерами и администраторами, от тренировок получаешь не только пользу, но и удовольствие.»

Григорий

Григорий Никитин

«В спортивный клуб «Сила» попал совершенно случайно – привел друг. До этого никаким спортом не занимался, тем более понятия не имел о кроссфите. Свою первую тренировку длительностью в час с трудом пережил, но я тогда я еще не знал, что на следующий день буду с трудом передвигаться. В итоге на вторую тренировку пришел только через неделю и дальше тренировался почти каждый день, постигая азы кроссфита.

Вот так прошел год и теперь свою жизнь я с трудом представлю без ежедневных тренировок в любимом клубе. Хочется выразить огромную благодарность тренерам, которые сделали кроссфит частью моей жизни, а сорванные мазоли на руках привычным делом. Но на эти мелочи не обращаешь внимания, ведь групповые тренировки проходят на одном дыхании и позволяют тебе на вечер забыть обо всем.

Группа включает в себя людей разных возрастов и профессий, но во время тренировки ты этой разницы не видишь, потому что вы – единое целое, которое поддерживает тебя во время тяжелых Водов и заставляет доделывать все до конца. Во главе группы стоит тренер, превращающий на 1 час обычных людей в экипированных атлетов, которые, намазав руки магнезией и намотав на запястья бинты, рвут штанги, запрыгивают на тумбы, швунгуют, подтягиваются, бегают и приседают и еще много чего делают. Упражнения ограничиваются только фантазией тренера и возможностями зала.

К слову, в Спортивном клубе есть огромное количество спортивных принадлежностей – от скакалок и ковриков до турников, грифов и тренажеров. После тренировки, во время растяжки, можно немного расслабиться, распластавшись на полу, и посмеяться над шуточками тренера, который находит подход к каждому клиенту. Восстановить силы и зарядиться энергией поможет чудесный протеиновый коктейль, приготовленный милыми администраторами, которые с удовольствием поболтают с тобой запишут на следующую тренировку.

И все это в одном месте. Спортивный клуб «Сила».»

Сергей Козец

«Пришёл заниматься в конце апреля. Задумался о здоровье один раз на охоте, когда заметил что не хватает дыхалки проходить большие расстояния и тем более тянуть добычу. Стал читать, узнавать каким видом спорта заняться и выбор пал на кроссфит, потому что он включает в себя и кардио, и силовые нагрузки. Хорошим примером также послужил Олег Шульга, который в то время участвовал в проекте Кролик Силы и показывал свои успехи, записывал видео с тренировок.

Первый месяц я приобрел абонемент на 12 занятий. Первое что заметил после первого месяца тренировок — давление перестало подскакивать и выносливость несколько улучшилась. Также понял, что если хочу добиться хорошего результата, одних тренировок мало и нужно начинать правильно питаться. Поэтому перестал есть мучное, сладкое.

На второй месяц начал замечать, что одежда стала свободной. На третий месяц тренировки стал выполнять быстрее и догонять других. Перестала болеть спина (у меня ещё и грыжа позвоночника). Сначала боялся нагружать спину, но с каждой тренировкой добавлял нагрузку и сейчас про спину почти не вспоминаю.

Первые 10 кг сбросил очень быстро, в течение первых недель тренировок. Дальше сброс замедлился, но на данный момент я потерял примерно 27кг. Сейчас вес примерно 134кг. Моя цель — к весне дойти до 100кг.

Начинать было очень сложно. Надо бы включиться в новый ритм, все мышцы были забиты, после первой тренировки вообще не мог встать. Но все равно пошёл тренироваться на следующий же день, чтобы размять мышцы. Сильно заставлять себя ходить на тренировки не приходилось, я поставил себе цель и ходил регулярно — первый месяц даже по 4 раза в неделю.

Тем, кто ещё не занялся спортом, но подумывает об этом, могу посоветовать завязать с вредными привычками и «вставать на лыжи». Потому что спорт это жизнь. Без спорта мы далеко не уйдём.

Виктория Изотова

Главной мотивацией для занятия спортом изначально послужило желание хорошо выглядеть, так как по природе своей никогда не была худышкой. На кроссфит пришла по акции и сразу влюбилась в этот спорт, каждая тренировка — это вызов самому себе сможешь или нет, испытываешь себя на силу и выносливость — это то что мне было нужно. Сразу оценила работу тренера, как он мотивирует и подбадривает во время тренировки, понравилась и общая доброжелательная атмосфера зала.

Первые изменения, которые заметила — стала реже болеть, чаще высыпаться, чувствовать себя бодрой и с хорошим настроением. Появление в моей жизни кроссфита заставило меня по-другому смотреть на вполне привычные вещи, например:
— питание, раньше я ела не задумываясь, сейчас полюбила творог, кашу по утрам, стараюсь правильно питаться, потому что чувствую, что после обильных ужинов или праздников трудно проходит тренировка, понимаю, что причина в питании;
нет времени на безделье, тренировки заполнили вечера, когда можно было после работы посмотреть фильм с чем-то вкусненьким;
— изменился круг общения, появились новые друзья, знакомые, с которыми интересно общаться и есть общие темы для разговоров;
я довольна собой, появилась уверенность в себе и своих силах.

Изначальное желание похудеть и поддерживать физическую форму ушло на второй план, сейчас тренировки для меня – это образ жизни, активный отдых и хобби.

я считаю что в любом возрасте никогда не поздно начать заниматься спортом, стараться вести здоровый образ жизни. Главное побороть лень и сделать первый шаг: приступить к тренировкам. После того как тренировки войдут в привычный ритм жизни, они не будут казаться чем-то сложным и невыполнимым. Молодым родителям хочется сказать что прежде всего на нас смотрят наши дети, на меня – мои племянники, нужно подавать им достойный пример. И прививать любовь к спорту с детства.

Найти время для тренировок для меня не проблема. Если есть желание всегда можно найти час времени для занятий спортом. Спорт развивает не только физическую силу, но и силу воли, силу характера. У меня был период, когда помимо работы, в вечернее время я посещала занятия в автошколе, и казалось свободного времени совсем нет. Хорошо в нашем клубе есть утренние тренировки в 6:30 и 7:30. Да, по началу было очень тяжело рано вставать и идти на тренировку, но потом привыкаешь и чувствуешь заряд бодрости и хорошего настроения на целый день.